Protection solaire : les bons réflexes

La protection solaire repose sur plusieurs gestes complémentaires. La crème seule ne protège pas totalement du soleil.

Associer les protections

Recherchez l’ombre et portez des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes protégeant des UV. Sur les parties découvertes, l’American Academy of Dermatology recommande un solaire à large spectre UVA/UVB, résistant à l’eau, avec un SPF d’au moins 30.

Renouveler l’application

À l’extérieur, réappliquez environ toutes les deux heures, ainsi qu’après la baignade ou une transpiration importante, en suivant les indications du produit.

Garder de bonnes habitudes

Un SPF élevé ne permet pas de prolonger l’exposition sans renouveler l’application. Les précautions restent utiles par temps couvert.

Source : American Academy of Dermatology — Sunscreen FAQs.